Fitness
für Frauen und Männer
Das sind wir
Ziel der drei Seniorengruppen (Alter zwischen 60 und 85 Jahren) ist die Erhaltung und Verbesserung der Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit . Dabei soll es auch Spaß machen. Dazu verwenden wir verschiedene Kleingeräte und eine Matte.
Erhaltung der Beweglichkeit
Körperliches Wohlbefinden
leistungsfähig bleiben
Stärkt das Herz-Kreislaufsystem
Fördert Stoffwechsel & Immunsystem
Die Fitness Damen treffen sich Montag von 08.30 – 09.30 Uhr und Mittwoch von 17.45 Uhr – 18.45 Uhr.
Die Fitness Herren kommen Montag von 9.30 -10.30 Uhr zusammen